Coaching Lauftraining Bronze

Beschreibung

Möchtest du deine Laufziele erreichen und dein volles Potenzial als Läufer entfalten? Unser 3-monatiger Lauf-Trainingsplan bietet dir einen maßgeschneiderten Wegweiser für deinen Erfolg, der genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

Gespräch
In einem persönlichen Beratungsgespräch von ca. 45 Minuten besprechen wir deine Ziele, bewerten deinen aktuellen Fitnesslevel und verstehen deine individuellen Anforderungen. Wir erstellen einen maßgeschneiderten Trainingsplan basierend auf diesen Informationen, um dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Test
Um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist, führen wir alle 8 Wochen einen Test durch, um deinen Fortschritt zu überwachen. Diese Tests helfen uns, deinen Leistungsstand zu messen und den Trainingsplan entsprechend anzupassen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Trainingsplan
Unser Trainingsplan wird über die Trainingspeaks-Plattform erstellt. Diese bietet dir einen übersichtlichen und einfachen Zugriff auf deine Trainingsdaten. Du kannst deine Fortschritte verfolgen, Feedback geben und dich motivieren lassen, während du auf deine Ziele hinarbeitest.

Persönliche Betreuung
Optional bieten wir eine 60-minütige Personaltrainingsbetreuung an, um dich zusätzlich zu unterstützen. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen dich dabei, deine Technik zu verbessern, motivieren dich und sorgen dafür, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.

Laufstilanalyse
Zusätzlich bieten wir eine umfassende Laufanalyse an, die etwa 60 Minuten dauert. Dabei analysieren wir deine Lauftechnik, Biomechanik und Schrittfrequenz, um potenzielle Schwachstellen zu identifizieren und Lösungen zu finden, die deine Leistung steigern können.

Plan
Mit unserem 3-monatigen Lauf-Trainingsplan erreichst du deine Laufziele und überwindest deine Grenzen. Beginne noch heute deine Reise zu einem stärkeren, schnelleren und fitteren Läufer!

 

FUSSNOTEN
¹ Kiel pauschal € 15 Fahrtkosten, andere Orte zzgl. Reisekosten/Unterkunft, alternativ Eigenanreise nach Kiel.
² Einrichtung TrainingPeaks Account für die Coachingzeit, Pro Account 20 % Rabattgutschein.
   Bei bestehendem Pro Account wird der Paketpreis um € 14 /mtl. reduziert.
³ zzgl. Reisekosten/Unterkunft, bei gemeinsamen Wettkämpfen/Trainingslagern kostenfreie Betreuung im möglichen Umfang.