Coaching Lauftraining Platin

Beschreibung

Bist du bereit für eine transformative Reise zu einem stärkeren und fitteren Läufer? Unser 12-monatiger Lauf-Trainingsplan bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Laufziele zu erreichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Gespräch
In einem persönlichen Beratungsgespräch von ca. 45 Minuten besprechen wir deine Ziele, bewerten deinen aktuellen Fitnesslevel und verstehen deine individuellen Anforderungen. Wir erstellen einen maßgeschneiderten Trainingsplan basierend auf diesen Informationen. Der Plan hilft dir, deine Ziele zu erreichen und deine Grenzen zu überschreiten.

Test
Um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist, führen wir alle 8 Wochen einen Test durch. Diese Tests messen deinen Leistungsstand und helfen uns, den Trainingsplan entsprechend anzupassen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Trainingsplan
Unser Trainingsplan wird über die Trainingspeaks-Plattform erstellt. Diese bietet dir einen übersichtlichen und einfachen Zugriff auf deine Trainingsdaten. Du kannst deine Fortschritte verfolgen, Feedback geben und dich motivieren lassen, während du auf deine Ziele hinarbeitest.

Persönliche Betreuung
Platin Kunden bekommen 4-mal 60-minütige Personal Trainingsbetreuung. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen dich dabei, deine Technik zu verbessern, motivieren dich und sorgen dafür, dass du das Beste aus deinem Training herausholst.

Laufstilanalyse
Zusätzlich bieten wir eine umfassende Laufanalyse an, die etwa 60 Minuten dauert. Dabei analysieren wir deine Lauftechnik, Biomechanik und Schrittfrequenz, um potenzielle Schwachstellen zu identifizieren und Lösungen zu finden, die deine Leistung steigern können.

Jahresplan
Mit unserem 12-monatigen Lauf-Trainingsplan erreichst du deine Laufziele und überwindest deine Grenzen. Beginne noch heute deine Reise zu einem stärkeren, schnelleren und fitteren Läufer!

 

FUSSNOTEN
¹ Kiel pauschal € 15 Fahrtkosten, andere Orte zzgl. Reisekosten/Unterkunft, alternativ Eigenanreise nach Kiel.
² Einrichtung TrainingPeaks Account für die Coachingzeit, Pro Account 20 % Rabattgutschein.
   Bei bestehendem Pro Account wird der Paketpreis um € 14 /mtl. reduziert.
³ zzgl. Reisekosten/Unterkunft, bei gemeinsamen Wettkämpfen/Trainingslagern kostenfreie Betreuung im möglichen Umfang.