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Leistungsdiagnostik Laufen
89,00 €Ursprünglicher Preis war: 89,00 €79,00 €Aktueller Preis ist: 79,00 €.Keine MwSt. gem. §19 (1) UStG.
Die AEROTUNE Leistungsanalyse ermöglicht…
+ Bestimmung der VO2max, VLamax, FATmax, CP, MLSS und vieles mehr
+ Vollständiges metabolisches Profil
+ Berechnung deiner Trainingszonen
+ Erhalte deine optimalen Trainingszeiten
+ Test auf der 400 m Laufbahn für höchste Präzision
+ Zeitvorhersagen für Rennen von 1,5 bis 42 km
*optional bieten wir eine umfassende Laufanalyse an, die etwa 60 Minuten dauert.
Beschreibung
Warum testen?
Es gibt nichts Frustrierendes, als viel zu trainieren und seine Ziele nicht zu erreichen. Mit den richtigen physiologischen Markern kann man einen perfekten Trainingsplan erstellen. Der Powertest ist das richtige Werkzeug dafür. Durch das Wissen um deine physiologischen Kennzahlen, deine Trainingsbereiche und kontinuierliche Powertests kannst du dein Training optimieren. Nur so kann entschieden werden, ob ein polarisierendes Training oder ein schwellen basierter Plan für Sie geeignet ist. Schauen Sie sich unsere Tabelle an, um dies besser zu verstehen. Nur mit der richtigen Auswahl an Trainingsreizen kann die Fitness kontinuierlich gesteigert werden.
FUSSNOTEN
¹ Kiel pauschal € 15 Fahrtkosten, andere Orte zzgl. Reisekosten/Unterkunft, alternativ Eigenanreise nach Kiel.
² Einrichtung TrainingPeaks Account für die Coachingzeit, Pro Account 20 % Rabattgutschein.
Bei bestehendem Pro Account wird der Paketpreis um € 14 /mtl. reduziert.
³ zzgl. Reisekosten/Unterkunft, bei gemeinsamen Wettkämpfen/Trainingslagern kostenfreie Betreuung im möglichen Umfang.
Vorbereitung
Ausführung
*Beginnen eher mit einer höheren Geschwindigkeit, anstatt mit einer zu niedrigen
*Wenn du am Ende der 4 Minuten noch Energie hast, dann führe den Test fort, bis du das Geschwindigkeitsniveau nicht mehr halten kannst
*Berechnungen sind für Testdauern zwischen 4 und 6 Minuten möglich
*Beste Praxis: Setze dir ein gutes Ziel, das du innerhalb eines Zeitrahmens von 4 bis 6 Minuten erreichen kannst, nahe an 4
*Beginnen eher mit einer höheren Geschwindigkeit, anstatt mit einer zu niedrigen
*Wenn du am Ende der 12 Minuten noch Energie hast, dann führe den Test fort, bis du das Geschwindigkeitsniveau nicht mehr halten kannst
*Berechnungen sind für Testdauern zwischen 12 und 40 Minuten möglich.
*Beste Praxis: Setze dir ein gutes Ziel, das du innerhalb eines Zeitrahmens von 12 bis 40 Minuten erreichen kannst, nahe an 12.
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